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夏バテとの関連性

 

常識的な事ですが、夏には水分補給が大切ですよね。

 

特に夏バテしやすい人はしっかりと水分補給をすることをお勧めします。

要注意ですよ。

 

というのも、「夏バテしやすい人」と「夏バテをしない人」には体質的な違いがあります。

 

その原因として、日々の過ごし方が違うと考えられます。

 

例えば、「クーラーをつけっぱなし」にしたり、「水をがぶ飲み」したりなどがあります。

 

これらのことが夏バテしてしまうことに繋がっているんです。

 

<夏バテの予防法>
予防法は色々なところに掲載されていますよね。

 

という事で、ここで詳しい説明はしませんが、簡単に夏の水分補給としてアルカリイオン水を飲む事をお勧めします。

 

当然のことですが、名前の通りアルカリイオン水はアルカリイオンになります。

 

これが活性酸素と結びつくことで、活性酸素を中和してくれる働きがあります。

 

※活性酸素は色々な病気の原因になります。
 もちろん夏バテの原因の一つとも考えられています。

 

<アルカリイオン水の飲み方について>
飲み方については、がぶ飲みをしないようにしましょう。

 

良い飲み方としては、少しずつ適量を飲むのがお勧めです。

 

一気に飲んでも水分は体内に吸収されないので、あくまでも少しづつですよ。

 

※注意:がぶ飲みをすると胃腸の調子も悪くしてしまうことがあります。

 

ちなみに、アルカリイオン水は夏でも冬でも一年中飲んでも大丈夫ですよ。

 

夏には気温が高いことで、体力の消耗が大きくなってしまうものですよね。

 

また、汗をかくことで塩分が体内から逃げ出してしまうことになるので、水分を補給すると同時に塩分やミネラルなどを補給することが望ましいと言われるのはそのためです。

 

ご存知のように、私たちの体の大半は水で出来ています。

 

そんな中にいかにしてアルカリイオンを吸収させるかが鍵になります。

 

元気の秘訣という事ですね。

 

それには、人それぞれに方法があるし違っても良いと思います。

 

体質の違いもあるし、アルカリイオン水の効果も違ってくると言えます。

 

これらの事から分かるように、夏はぜひアルカリイオン水で夏バテを乗り切りましょう。

 

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